DESINTOXICACIÓN

        Después estar bastante tiempo en un país donde no podía comer nada que no fuera comida rápida (al que tengo que volver por motivos de trabajo) quiero hacer una dieta de desintoxicación.

         Dura 3 días. Es la dieta del tomate, pero yo la voy a cambiar bastante.

         Cuando la haya conseguido hacer os comento: debería ser para el jueves, pero tengo tanto trabajo que quiero estar al 100% de rendimiento.

VENTAJAS

-Ayuda a desintoxicarse y perder 2 kilogramos. 
-Se recomienda para la celulitis, a los fumadores y consumidores de café. 

-El romero y la menta son colereticos, colagogos y antioxidantes 

-El tomate aporta licopenos, que tienen una importante acción para prevenir el cáncer.

INCONVENIENTES
-No apta para personas con divertículos o con otras enfermedades sin consultar previamente a su médico. 

DIETA

En Ayunas 
1 jugo de tomates frescos (puede agregarle una hoja de menta) 

Desayuno 
2 tomates, pueden ser hervidos espolvoreados con romero 

Almuerzo 
Ensalada de Tomate, pimientos morrones y brotes de soja. Aliñar con aceite de oliva y limón. 

Merienda 
Jugo de tomate fresco con una hoja de menta 

Cena 
Ensalada de tomate, pimientos morrones y brote de soja 

Antes de acostarse 
1 jugo de tomates frescos (puede agregarle 1 hoja de menta) 

*Todos los días beber 2 litros de agua, caminar 5 kilómetros y hacer actividad física. 

*Bebida desintoxicante para tomar cuando tiene apetito : Licue 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua minerales y medio tomate.

Mi cambio es que, como ya tengo mucho gazpacho hecho, cada vez que diga jugo, lo sustituyo: es más completo y más nutritivo.

Obtenida de la página: www.dietas.com

ARRANQUE

Hola a tod@s.

          He decidido iniciar este blog porque hace tiempo era Alisa. Por cuestiones que ahora no vienen al caso, tuve que dejar de serlo. 

          He recurrido a Ana en muchos momentos, pero nunca a Mia. Antes de empezar quiero dejar claro que no estoy a favor de torturar el cuerpo, para mi Mia no existe y tampoco Ana al extremo. Pero estoy a favor de la libertad.

          Llegué a pesar más de 100 kg por un problema hormonal, ahora peso 59 kg (si bien es verdad que me va a venir la menstruación en breve). Mido 161 y mi objetivo es llegar a 50, liberándome de todas las toxinas que llevo encima y fortaleciendo mi cuerpo. Aunque según me vea quizá me planto antes. Ya veremos.

          Espero que mi blog coja vida enseguida, ayudaros y que me ayudéis.

          Aquí va mi Thinspiration: Keira Knightley. Muchos besos.